Ich bin gespannt, wie ich sie durchstehen werde. Obwohl ich natürlich so viel essen darf wie ich will, ist es trotzdem die Einschränkung, dass ich nicht unbedingt das essen darf, was mich gerade anmacht.
Ich bin aber so was von motiviert! Und ich will noch ein paar Kilos weg haben. Hier kann man die ersten 6 Tage meiner Erfahrung mit der Entgiftungsdiät nachlesen.
Oh je, wenn ich dran denke, was ich das ganze letzte Jahr nicht alles versucht habe. Außer, dass ich mehr Gemüse und Obst in dem einen Jahr gegessen habe als in meinem ganzen bisherigen Leben.
Ich war sogar der Versuchung der angeblichen Wunderbeere Acai erlegen. Aber nur, weil eine Bakannte damit abgenommen hat. Wobei sie auch gesagt hat, dass sie seither drei Mal die Woche in Sport geht. Aber das wollte ich wohl nicht gehört haben, dieses „seither“. Was es bei mir geholfen hat. Nichts, außer dass ich meinen Geldbeutel erleichtert habe.
Dann habe ich Alsamed über mich ergehen lassen. Das ekelhafte Pulver hat über 20 Euro gekostet. Ich habe mir das Pulver mit Milch angemacht, einen Schluck probiert, den restlichen Glasinhalt weggeschüttet, 2 Sekunden überlegt, was ich mit dem Pulver machen soll … Ich dachte mir so etwas Ekel erregendes kann man nicht mal herschenken, also habe ich einfach mal schnell 20 Euro in die Tonne geklopft. In die Mülltonne wohlgemerkt.
Das linke Foto wurde in einem geschlossenen Business-Netzwerk veröffentlicht und so gut im Futter stand ich auch am 06.06.2014 immer noch (den Fotografen erwürge ich 😉 und ich bin nicht sicher, ob er sein Copyright unter dem Foto vorfinden möchte – werde ich aber noch erfragen!) und das rechts habe ich soeben am 21.06.2014 geschossen (das Darum ist zu sehen).
Also auf in die zweite Woche
2. Tag 15.06.2014
Gewicht am 06.06.2014:
Waage 1) 52,6 Kilo.
Waage 2) 53,8 Kilo
Gewicht am 21.06.2014:
Waage 1) 48,5 Kilo
Waage 2) 49,8 Kilo
Umfang vor der Kur:
Magen: 72
Taille: 74
Bauch: 90
Hüfte: 91
Oberschenkel: 53
Umfang nach 6! Abnehmen-Tagen:
Magen: 70
Taille: 70
Bauch: 88
Hüfte: 90
Oberschenkel: 52
Umfang nach 14! Abnehmen-Tagen:
Magen: 69
Taille: 67
Bauch: 86
Hüfte: 88
Oberschenkel: 51
Den ersten Tag mit Obst – also gestern – habe ich nur bis zum Abend durchgestanden, dann bei Hugos hat mich dermaßen die Penne Arrabiata angelacht, dass ich ganz schwach wurde und nachgab. Außerdem trank ich Weißwein dazu und gönnte mir einen Bailys als Absacker.
Heute Morgen Brunchen mit Freundinnen. Dort bestellte ich mir eine Ofenkartoffel mit lauter Sonderwünschen. Die Küche sollte alles anderen weglassen, dafür Gemüse zur Ofenkartoffel servieren. So hatte ich ein leckeres Essen und konnte heute die 2. Woche mit der Entgiftungsdiät einleuten.
Abends gab es einen scharf angemachten Paprika-Gurken-Karotten-Salat. Lecker! Ich bin satt.
3. Tag 16.06.2014
Waage 1) 50,2 kg Waage 2) 50,5 kg
Ich hatte gestern gleich für heute mit vorgegart und heute morgen habe ich mir mein Gemüse nur noch aufgewärmt und scharf als Salat für die Arbeit angemacht. Dazu gab es als Nachspeise Erdbeeren satt.
Da ich die Erdbeeren generell aus Hygienegründe wasche, mir jedoch Erdbeeren gewaschen ohne Zucker nicht schmecken, ich bei dieser Diät aber keinen Zucker verwenden möchte: Deshalb spritze ich frisch ausgepressten Zitronensaft darüber. Ich mag halt säuerlich sehr gerne und verwässerte Erdbeeren sind mir einfach zu fad. Außerdem haben bei der Hitze die Erdbeeren mit leichtem Zitronengeschmack eine sehr erfrischende Wirkung.
4. Tag 17.06.2014
Gewicht: Waage 1) / Kilogramm. Waage 2) / kg
Magen: 72/70
Taille: 74/69
Bauch: 90/86
Hüfte: 91/90
Oberschenkel: 53/52 cm
Heute z.B. spinnen meine Waagen wieder total. Das haben sie ab und an. Schließlich wiege ich mich seit 2 Jahren beinahe täglich auf ihnen und wenn sie spinnen, dann geht das so:
Waage 1) 53,9 Waage 2) 50,1 und das jetzt an die 3 Mal und möglichst über Kreuz. Da ich aber vor einigen Tagen bei 50,0 kg aufgehört habe zu wiegen, sind diese Ergebnisse völliger Blödsinn.
Vor allem, wenn ich mich 10 Minuten später wiege, sieht es so aus: Waage 1) 49,7 Waage 2) 51,5 Waage 1) 53,2 Waage 2) 50,3 usw. Also lasse ich es für heute und wiege mich morgen wieder.
Natürlich unternahm ich ein wenig später einen dritten Versuch. Aber vergiss es! Die wiegen meine Hoffnung mit oder weiß der Geier was. 😉
Und außerdem fehlt wieder 1 cm an meinem Bauch! Wie ich ja jetzt weiß, entspricht 1 cm ca. 500g. Ich werde also das Waageduell morgen wieder starten.
Überraschung! Als ich mich ankleidete und den Gürtel schloss: 4. Gürtelloch. Vom 1. auf das 4. seit 06. Juni. Wer rechnen möchte, kann dies jetzt gerne tun. 🙂
DER ABSOLUTE WAHNSINN!!
Gürtelbeweis: Beide sind gleich lang
Auf was ich noch neugierig bin? Wie meine Nachherfotos aussehen werden. Damit es richtig krass wird, werde ich ein Cocktailkleid anziehen, bei dem ich bei meinem letzten Versuch hineinzukommen, beinahe – ich konnte Ärgeres durch schnelle Reaktion gerade noch vermeiden – neben dem Reißverschluss alles aufgerissen hätte (ein kleiner Webfehler ist nun zu sehen).
Das ist besagtes lila Cocktailkleid. In das passe ich erst wieder ab 49 Kilos abwärts rein und hatte es 2011 zum letzten Mal bei einer Lesung an:
Copyright Foto: Gisela Vogler
Ach, und mir fällt ein: In meinem Lieblingsdirndl sehe ich dann auch nicht mehr wie eine Pellwurst aus. 😉 (Siehe weiter unten, das schwarz-weiße).
Natürlich werde ich auch wieder die 3 anderen Outfits anziehen und den Vergleich 06. Juni zu 20./21. Juni gegenüberstellen.
Genauso neugierig bin ich darauf, was mehr Kilo-Verluste bringen wird, nämlich den Obsttag, also den 1. Tag sausen lassen oder den letzten Tag mit dem Reisgericht?
Wie du vielleicht weißt, habe ich bei der ersten Diätwoche den letzten Tag nur zur Hälfte machen können/wollen und dieses Mal wurde ich ja gleich am ersten Tag schwach und habe abends etwas anderes gegessen.
Nur noch wenige Tage, dann werde ich es wissen.
Heute Abend ist Mädlsabend in einem italienischen Restaurant und ich bin auch schon gespannt, ob ich allen Versuchungen widerstehen können werde. So wie es mir am Sonntag gelang.
Wobei ich sagen muss, diese zweite Woche fällt mir extrem leicht – ohne den Obsttag, den ich ja nicht durchgestanden habe.
Einerseits bin ich total angespornt, weil in so kurzer Zeit unglaublich viele Kilos purzeln und ansererseits, weil ich nur den heutigen Tag überstehen muss, dann gibt es lauter leckeres Essen für die restlichen drei Tage.
Ich bin jetzt ca. bei meiner 50-Kilo-Grenze angelangt und die zu knacken war schon länger das Schwerste. Bin gespannt, wann ich das schaffen werde.
Am Samstag kommt meine Schwester u.a. zum Shoppen und da ich die Woche drauf in den Urlaub fliege (Einbrecher haben keine Chance, da Freunde auf die Wohnung aufpassen), würde ich natürlich gerne noch ein paar nette Teile kaufen. Außerdem habe ich letztes Jahr nur eine 3/4-Hose und einen Langarm-Sommerpulli, gekauft, weil ich mir immer gesagt habe, erst wenn ich abnehme, mag ich mir etwas kaufen. Einkaufen hatte mir einfach keinen Spaß mehr gemacht. Das wird jetzt endlich wieder anders sein. 🙂
Oh je!!! Heute abend bin ich schwach geworden! Ich habe Spaghetti Vongole gegessen und zwei superleckere Weißbrot-Baguettescheiben. Nun, da bin ich ja gespannt, was das für die Kilos am Samstagmorgen bedeuten wird?! Aber war das lecker! Mmmmm. Auf ein Glas Wein habe ich verzichtet. Was dem Lachen mit den Mädls keinen Abbruch getan hat, denn Alkohol habe ich noch nie zum Lustig sein gebraucht.
5. Tag 18.06.2014
Gewicht: Waage 1) 50,2 Kilogramm. Waage 2) 49,5 kg
Magen: 72/70
Taille: 74/69
Bauch: 90/86
Hüfte: 91/90
Oberschenkel: 53/52 cm
Hähähä. Hört ihr meine dreckige Lache? Freue mich wie eine Schneekönigin. Ok. Seit Sonntag mag sich nur 1 Zentimeter nach unten verändert haben, aber ich habe auch nicht wirklich – je nachdem, von welcher Waage ich ausgehe – zugenommen. 🙂
Nun weißt du, was dich so ein Schwach werden kostet. Du musst also entscheiden, ob dir das Stagnieren etwas ausmachen wird oder eben nicht.
Ich werde es erst am Samstagmorgen bedauern, dass ich schwach wurde. Aber natürlich nur, wenn ich weniger als 2 Kilos abgenommen haben werde.
Warum bin ich nicht früher draufgekommen, das Datum im Foto einzuschalten? Jetzt habe ich drangedacht und mal sehen, ob ich noch gute Beweisfotos schießen kann.
Falls ich auf 49 Kilos runterkomme, dann passe ich wieder genauso in dieses, mein derzeitiges Lieblingsdirndl:
Die Vorher-Fotos findet man auf Facebook und teilweise auf meiner Homepage.
Vergleich hierzu mit 50/51 Kilos (keine Taille mehr, dafür eingequetschter Bauch):
Mit meinen ca. 54 Kilos mochte ich gar nicht mehr in dieses Dirndl, denn erstens sah es für mich nicht mehr hübsch aus, wie ich darin wirkte und zweitens tat mir der Bauch weh, so eingepfercht war ich.
6. Tag 19.06.2014
Gewicht: Waage 1) 50,2 Kilogramm. Waage 2) 48,5kg
Magen: 72/70
Taille: 74/68
Bauch: 90/86
Hüfte: 91/90
Oberschenkel: 53/52 cm
Ohoho 1 cm weniger an der Taille. Aber mein Traum von ein paar Kilos für diese Woche schmilzt stärker dahin als meine Kilos. Warum? Weil ich heute tatsächlich eine große Kugel Vanille-Eis mit 250 g heißen Himbeeren und 20g Schlagsahne und 2 gehäuften EL Schokoraspel nach dem Mittagessen gegessen habe.
Das war diese Woche schon die Dritte leckere Schwäche.
7. Tag 20.06.2014
Gewicht: Waage 1) 49,5 Kilogramm. Waage 2) 49,2 kg
Magen: 72/70
Taille: 74/68
Bauch: 90/86
Hüfte: 91/89
Oberschenkel: 53/52 cm
Und ein Zentimeter an der Hüfte. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Wobei … Wahnsinn, was sich diese zwei Wochen getan hat.
Heute habe ich erfahren, dass man am ersten Tag möglichst viel Wassermelone essen soll, dann verliert man 1,5 kg mehr. Blöd, dass ich das falsch verstanden habe. Die englische Übersetzung war leider sehr ungenau. Nichtsdestotrotz habe ich in der ersten Woche 4 Kilis abgenommen. Davon gehe ich aus, auch wenn meine Waagen spinnen, aber nicht, in welches Kleidungsstück ich in welchem Stadium passe.
Was wird mich am 21.06.2014, also morgen erwarten?
8. Tag 21.06.2014
Gewicht: Waage 1) 48,5 Kilogramm. Waage 2) 49,8 kg
Magen: 72/69
Taille: 74/67
Bauch: 90/86
Hüfte: 91/88
Oberschenkel: 53/51 cm
So sah mein Stand aus, bevor ich die zweite Abnehmwoche startete:
Gewicht: Waage 1) 49,7 Kilogramm. Waage 2) 50,0 kg
Magen: 70
Taille: 70
Bauch: 88
Hüfte: 90
Oberschenkel: 52 cm
Ich fasse es einfach nicht!!! Trotzdem ich drei Mal geschwächelt habe, tat sich noch etwas!! Das heißt, in der 2. Woche habe ich noch einen Zentimeter am Magen, sogar drei Zentimeter an der Taille, zwei Zentimeter am Bauch, zwei Zentimeter an Hüfte und sogar einen Zentimeter am Oberschenkel VERLOREN!! Damit hatte ich nicht gerechnet. Wie auch, wo meine Waagen hutzi-putzi mit mir spielen.
Was jucken mich da meine saudoofen Waagen, die kaum weniger Kilos anzeigen. Meine Fotos die ich vielleicht heute noch schießen werde, sagen sicher mehr als tausend Worte!
Und da von mir ganz viele Fotos online zu finden sind, kann man auch sehen, dass mein Abnehmen kein Internetfake ist, sondern den wahren Tatsachen entspricht. Ich selbst hätte ja immer nur die Vorteilhaften Fotos online gestellt. Wenn man aber von anderen fotografiert wird, hat man das nicht immer in der Hand. Und so finden sich auch sehr unvorteilhafte Fotos von mir im Netz. Freiwillig habe ich ja jetzt welche beigesteuert, damit man den Unterschied gut sehen kann.
Ich jedenfalls bin so Happy, und zwar so richtig, dass ich mir gestern endlich neue schöne Dessous gekauft habe. Nicht, dass ich nicht noch schöne hätte, aber zusätzlich wollte ich mir erst welche holen, wenn die verdammten Kilos runter sind. Und die sind sowas von runter. Und jetzt fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper. Gerne hätte ich noch am Bauch und Oberschenkel einige Zentimeter weg, aber das Wichtigste ist geschafft. Das Schlimmste beseitigt. Und jetzt muss ich mich auch im Urlaub im Bikini nicht mehr genieren. Beweisfotos der Dessous werde ich nicht online stellen. 😉
Tataaaaaa!
Und hier und heute seit 06.06.2014 bei Jeans auf Hüfte von Gürtelloch 1 auf 2!!! (Mein Zeigefinger ist auf dem 1. Gürtelloch, der Sporn)
Bei Taille von Gürtelloch 1 auf 5!!!! Shoppen!!! Shoppen!!! Ich freue mich. (Meine Finger deuten auf die Gürtellöcher und in Vergrößerung sieht man es einwandfrei).
Fazit:
In diesen zwei Wochen hatte ich nur minimale Gelüster, war nur beim Ausgehen in der zweiten Woche schwach geworden. Dieser siebte Tag in der ersten Woche, das wusste ich von vorne herein, dass ich den nicht mitmachen werde. Natürlich half mir ungemein, dass ich mir meinen Chips- und Schokoladengelüster durch Hypnose habe nehmen lassen. 🙂 Das war ebenfalls ein Erfolg auf ganzer Linie.
Es kam hinzu, dass ich wusste, wenn ich nur rohes Gemüse knabbere, dann halte ich die Diät nicht durch. Und da ich schon ein Jahr lang alle möglichen gesunden und dennoch schmackhaften Rezepte gesammelt habe und dann halt speziell noch nach Gemüsesalaten recherchiert habe, war es einfacher für mich.
Warum? Weil ich nun mal gerne scharf/würzig/deftig esse und ich mir deshalb Salate mit Chilli aufgepeppt oder den Gemüsereis mit Sambalolek geschärft habe. Da Gurke auch zu Gemüse zählt, war es noch einfacher, denn erstens sind ruckizucki 400 Gramm Essen fertig und zweitens liebe ich Gurken.
Man muss bedenken, ich habe zwölf Stunden außer Haus gearbeitet, musste um fünf Uhr aufstehen, um das ganze Zeugs vorzubereiten und abends, wenn ich tot von der stressigen Arbeit heim kam, musste ich noch meine Tupperware spülen und vielleicht länger dauernde Sachen vorkochen oder blanchieren.
Das heißt, ich würde mir vor der Diät immer überlegen, was für eine Art der Zubereitung schmeckt mir? Was von dem gesunden Zeugs mag ich? Was lässt sich mit in die Arbeit mitnehmen? Und an welchem Tag fang ich an? Es hat wohl wenig Aussicht auf Erfolg, selbst wenn ich noch so motiviert bin, wenn ich die ersten Tage auf eine Hochzeit in der Familie fallen lasse, wo nur so geschlemmt wird oder auf den Urlaub … Na, ich denke, du weißt worauf ich hinaus will.
Und selbst meine zuckerfreie Fritz Kola hat dem ganzen Abnehmerfolg nicht im Wege gestanden. Wobei bei etlichen Diäten von fett- und zuckerreduzierten Essen und Getränken abgeraten wird. Also habe ich monatelang bei diesen bei mir nicht helfenden Diäten auf meinen Wachmacher verzichtet. Tees halten mich nicht wach, Red Bull auch nicht, Kaffee mag ich in keinster Form, aber Fritz Kola bringt’s halt und jetzt bei dieser Diät habe ich es probiert und siehe da, es hat nicht geschadet.
Idee: Während ich im letzten Jahr zig Diätrichtungen ausprobiert habe, bin ich zum Durchforsten in allen möglichen Abnehmforen gewesen. Da waren Frauen dabei, die 20 bis 60 kg loswerden wollten. Wenn ich eine dieser Frauen wäre, würde ich mit 2 Wochen dieser Diät beginnen, denn dann hätte ich in kürzester Zeit einen Megaerfolg und ich weiß, wie wichtig der ist. Denn nur wer bei dem Diätwahnsinn motiviert ist, kann das durchstehen. Danach Essensumstellung. Vielleicht auch zwei oder drei Runden dieser Entgiftungsdiät. Motivation pur!
Mehr würde ich bei so vielen Kilos zum Abnehmen nicht machen, weil die Haut nicht mehr hinterherkommt. Und man bedenke, wenn man akkurat seine drei Wochen durchziehen würde und dazu noch so immens viele Kilos zum Abnehmen hat, dann gehen da in drei Wochen ja an die 15/20 Kilos weg. Wenn man schwächelt wie ich, dann gehen mindestens 10-15 Kilos weg. Daran gemessen, was bei mir schon wegging. Ade ihr schnöden Pfunde!
Jetzt ist diese Entgiftungsdiät aber schon eine von den leckeren Diäten. Wobei ich auf noch zwei hervorragende Diäten gestoßen bin, die nur bei mir nicht gefruchtet haben, weil mein Stoffwechsel im Keller ist. Aber bei jemanden der vorher von Fastfood und Fertigfutter (so nenne ich das immer, weil ich halt vom Land komme und seit meiner Kindheit nur frisches, selbst gekochtes Essen auf den Tisch kommt) gegessen hat, der würde mit den anderen zwei Diäten mit Sicherheit ebenfalls abwechslungsreich abnehmen.
Einer meiner Kunden aus meinen Bürojobs hat seit Januar 10 kg abgespeckt. Er hat einfach nur Schokolade weggelassen, dafür Obst gegessen und mehr Gemüse statt fettem Essen. Aber da ich höchstens zwei Mal die Woche Nudelgerichte oder Fleisch gegessen habe, nutzte diese Ernährungsumstellung bei mir rein gar nichts. 🙁
Und dann das!!! Einfach mal so in ein paar Wochen zig Kilos weniger! Ein Spaziergang! Gigantisch! Für mich immer noch unfassbar!
Die nächste Woche werde ich mal austesten, was passiert, wenn ich die leckeren letzten drei Tage aus der Diät wiederhole. Ich werde berichten. Denn vom 20. auf 21. hat sich ja etliches getan. Und nun will ich wissen, wenn ich diese drei Tage aus der Diät herauslöse, wie sich das auswirkt oder ob sich da nichts mehr tut, weil es halt nur im Ganzen wirkt.
Das Shoppen heute war ganz toll!
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